Non mangiare niente o mangiare pochissimo non vi porterà alcun benificio...Bisogna pensare a quello che si mangia e mangiare un pò di tutto, e soprattutto farsi furbe.
Per esempio: se sta sera andate a cena fuori, a pranzo concedetevi solo un insalata e un frutto, e non dimenticate mai di bere almeno due litri di acqua al giorno!!!
1 commento:
dai!!
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