Negli utlimi 10 mesi ho perso circa 15 kg, e tutte le mie amiche e conoscenti non fanno altro che chidermi come ho fatto...bè ho deciso che rivelerò i mei segreti su questo blog...
Partiamo col primo principio fondamentale: la tessera della palestra!!
Nessuna dieta funzioneà se non abbinata ad un costante esercizio fisico, e ovvio che se non avete mai fatto attività fisica in vita vostra dovrete inziare gradatamente, scegliendo un attività fisica leggera come tutte le nuove varianti dell'aereobica.
Sconsiglio alle pigre di iscriversi ad una palestra solo per fare la sala pesi, in questo caso rischiate di perdervi in chiacchiere e non fare niente.
Quindi tutti pronti........1 2 3 MUOVERSI!!!
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