Fobia...l'esame del sangue!!

20 gironi fa è arrivata la temutissima lettera della medicina del lavoro...anche quest'anno mi hanno trovato anche quest'anno mi costringono a fare l'odiatissimo prelievo...
15 girni fa sveglio il mio ragazzo all'alba e lo trascino con me in ospedale per darmi la forza di affrontare il temutissimo appuntamento con l'ago. Un'infermiera poco delicata scava dentro
la mia vena e preleva ben 3 provette del mio sangue...
Dopo qualche giorno provo a farmi dare i referti..ma niente devo aspettare la visita perchè a quanto pare non ho il diritto di ritirare le mie analisi...
dopo 15 giorni di inferno psicologico finalmente oggi ho avuto la visita e la notizia è......... che non sto per morire.....
Per quanto odi tutto questo in fondo sono contenta che qualcuno mi costringa a controllarmi almeno una volta all'anno...dovreste farlo acnhe voi

Creme e Cremine

Ciao a tutti!! e scusate il mio lungo silenzio...
Oggi vi voglio condurre nel meraviglioso mondo della cosmesi e soprattutto delle creme.
Anche voi si sarete sempre chiesti se funzionano se sono tutte uguali ecc.. ecc..
Le risposte sono diverse, innanzitutto vi dicono che funzionano, è ovvio che non possono fare miracoli però facilitano la vita, per verificarlo è facile provate ad usare per un mese una crema anticellulite e poi non usatela per un altro mese...noterete la differenza(prova fatta...sembravo
una via di mezzo tra un'arancia e una gruviera).
Le creme per il viso, invece, vi aiutano a proteggervi dagli agenti atmosferici(freddo smog e umido) e dai raggi uv.
Se sono tutte uguali?!
Sostanzialmente si. Ognuna ha ovviamente il suo uso specifico, ma per ogni applicazione esistono diversi case produttrici che mettono sul mercato prodotti molto simili cambia solo il prezzo.
Io ho le mie preferenze però, per il viso adoro la crema Pure Focus di Lancome, io ho la pelle molto grassa e questa crema me la lascia completamente asciutta e senza eccesso di sebo.
Per il corpo il top è la linea Body Creator di Shiseido agisce anche sui recettori dell'olfatto.
Ma se non avete molti soldi da spendere vanno benissimo anche le creme che si trovano nei supermercati l'importante è concedersi ongi giorno qualche minutio per prendersi cura di se stessi e del proprio corpo.

Migliorarsi, SEMPRE!!

Pensate a quello che state facendo, nella vostra vita,
siete sicuri che lo stiate facendo nel miglior modo possibile? Che non esista nessun margine di miglioramento? Che non c'è niente che possiate fare di più o meglio?
Io credo che nella vita bisogna sempre cercare di migliorarsi anche nelle piccole cose di ogni giorno e non sto parlando solo del fisico ovviamente...
Se c'è una cosa di cui sono profondamente convinta è che non si smette mai di crescere e di imparare, si invecchia, questo è inevitabile, ma contemporaneamente si acquisiscono sempre nuove esperienze e nuove infomazioni che ci aiutano a fare ogni girono meglio del giorno prima.
Tutti noi possiamo migliorare, basta solo impegnarsi un pò di più!

Quante volte alla settimana???

Minimo 3!!
Dovete allenarvi almeno tre volte la settimana se volete avere dei risultati visibli e stare meglio anche dentro.
Infatti l'esercizio fisico è il modo migliore per insegnare al nostro corpo a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento.
Durante l'esercizio fisico infatti, il nostro corpo produce un enorme quantità di radicali liberi ma contemporaneamente impara ad eliminarli.
Siete ancora seduti sul divano??

Riprendiamo ad allenarci

Finalmente questo weekend arriva l'ora in cui riprenderò ad allenarmi!
Comincerò con una lezione di fit-boxe e proseguirò con un allenamento in sala pesi.
Ho proprio voglia di sudare un pochino...
E voi cosa avete in mente per questo weekend ?
Di starvene sdraiati sul divano??
Muovetevi!!!!
Non ve ne Pentirete!!!!!!!!!!!!!!!

Influenza

Buon giorno a tutti,
finalmente sono tornata...
Purtroppo però non sono ancora in forma perfetta
l'influenza mi ha strappato via tutte le energie, ma per fortuna anche tutto quello che avevo mangiato durate le feste.
Adesso mi sento un pò meglio e non vedo l'ora di tornare ad allenarmi.....