Quante volte alla settimana???

Minimo 3!!
Dovete allenarvi almeno tre volte la settimana se volete avere dei risultati visibli e stare meglio anche dentro.
Infatti l'esercizio fisico è il modo migliore per insegnare al nostro corpo a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento.
Durante l'esercizio fisico infatti, il nostro corpo produce un enorme quantità di radicali liberi ma contemporaneamente impara ad eliminarli.
Siete ancora seduti sul divano??